Flocons d’avoine coupés à l’acier de nuit
Le gruau coupé à l’acier pour la nuit pourrait être exactement le petit-déjeuner que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 7 g de protéines, 6 g de matières grasses et un total de 189 calories. Cette recette sert 8 personnes et coûte 44 cents la portion. Trois personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de l’avoine coupée à l’acier, du beurre, des fruits et quelques autres ingrédients à portée de main, vous pouvez la préparer. Il est présenté par Foodista. C’est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten et lacto ovo. Dans l’ensemble, cette recette obtient un score pas si super-cuillère de 12 %. Le gruau coupé à l’acier pour la nuit, le gruau coupé à l’acier pour la nuit et le gruau coupé à l’acier pour la nuit sont très similaires à cette recette.
Allergènes
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 2.0 tasses Avoine coupée à l’acier
- 8.0 tasses eau
- 0.75 tasse fruits
- 2.0 cuillères à soupe beurre
Préparation
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Remuez tous les ingrédients ensemble dans une mijoteuse. Couvrez et faites cuire à basse température pendant 8 heures toute la nuit. Le matin, remuez bien et ajoutez du lait, des épices ou des garnitures supplémentaires selon votre préférence.