Porridge de quinoa avec sauce aux pommes, Skyr et Muesli grillé au miel
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Porridge de quinoa avec sauce aux pommes, Skyr et Muesli grillé au miel

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45 min

Quinoa Porridge avec pommeau, Skyr et miel Toasted Muesli est un petit déjeuner végétarien lacto ovo. Cette recette sert 2 $ et coûte 5,36 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 12g de graisses et un total de 702 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette de Foodista nécessite des pommes, de l'eau, des graines de gousses de vanille et des céréales de muesli. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec un score cuilleré de 84%, ce plat est super. Les recettes similaires comprennent le Muesli d'érable grillé, le Muesli de noix de coco grillé et le Muesli de noix de coco grillé.

Allergènes

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Régimes alimentaires

vegetarian

Ingrédients

  • 5.0 pommes
  • 1.0 tsp miel
  • 1.0 tasse lait
  • 2.0 Fraises céréales de muesli
  • 1.0 tasse quinoa
  • 1.0 graines de gousses de vanille
  • 0.5 tsp poudre de vanille
  • 3.0 tasses eau
  • 2.0 Fraises yaourt

Préparation

  1. 1

    Peler les pommes et les couper en petits morceaux. Cuire les pommes dans une casserole avec un peu d'eau et de graines de vanille jusqu'à ce que vous ayez une purée grossière. Réserver pour refroidir. Servir le msli dans une poêle sèche avec du miel jusqu'à ce qu'il soit doré. Réserver pour refroidir. Rincez bien le quinoa.

  2. 2

    Ajouter le quinoa dans une casserole avec le lait et la poudre de vanille et laisser mijoter environ. 15 minutes jusqu'à ce que le quinoa soit cuit et que le lait soit absorbé. Disposer la guinoa dans un bol et garnir de pommes, de crème sure et de muesli. Bon appétit !