Sauté de Baby Bok Choy
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Sauté de Baby Bok Choy

F
ForkEat
45 min

Le Baby Bok Choy Stir Fry est un hor d’œuvre qui sert 2 personnes. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines, 9 g de matières grasses et un total de 139 calories. Pour 1,09 $ la portion, cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par trois gourmets et cuisiniers. Cette recette de Foodista nécessite du sel, des amandes, de l’ail et des flocons de poivre. C’est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 94 %, ce qui est incroyable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme le Baby Bok Choy Stir Fry, le Baby Bok Choy Stun Frit, et le Beef Stir-Fry avec Baby Bok Choy.

Allergènes

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Régimes alimentaires

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Ingrédients

  • 2.0 girofles ail
  • 1.0 pincer sel
  • 2.0 grandes échalote
  • 2.0 cuillères à soupe amandes
  • 1.0 pincer poivre
  • 1.0 pincer flocons de poivre
  • 0.5 cuillère à soupe Huile de coco
  • 1.0 livre Bok Choy

Préparation

  1. 1

    Chauffez de l’huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.

  2. 2

    Ajoutez les échalotes et faites cuire 3 à 4 minutes pour ramollir.

  3. 3

    Ajoutez le bok choy, en laissant les morceaux de feuilles de côté. Faites cuire encore 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres et croustillantes.

  4. 4

    Ajoutez les ingrédients restants sauf les amandes. Sur le dessus avec des amandes.