Couscous israélien à la noix de coco parsemé de grenade
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Couscous israélien à la noix de coco parsemé de grenade

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ForkEat
45 min

Le couscous israélien à la noix de coco serti de grenade est un accompagnement qui peut servir 4 personnes. Une portion contient 216 calories, 4g de protéines et 17g de matières grasses. Pour 89 cents la portion, cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Deux personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et achetez du lait, du sucre, des pods de cardamome et quelques autres choses pour le préparer aujourd’hui. C’est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten et lacto ovo. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il est présenté par Foodista. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 41 %. Cette partition est plutôt bonne. Essayez le couscous israélien à la noix de coco parsemé de grenade, des blancs de poulet poêlés poêlés avec couscous israélien, grenade et haricot verts, et couscous israélien pour le petit-déjeuner (avec abricots, amandes et noix de coco) pour des recettes similaires.

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Ingrédients

  • 1.0 tasse lait de coco
  • 1.0 cuillère à soupe sucre
  • 1.0 tasse lait
  • 0.25 cuillère à café cannelle au sol
  • 0.5 tasse Graines de grenade
  • 8.0 pods cardamome

Préparation

  1. 1

    Écrasez les gousses de cardamome avec le côté plat de votre couteau (c’est ça, comme une gousse d’ail).

  2. 2

    Mélangez le lait, le lait de coco et la cardamome dans une casserole et placez à feu doux. Amenez à un point en dessous de l’ébullition, en remuant de temps en temps. Il fera un peu mousseux.

  3. 3

    Filtrez les gousses de cardamome car les coquilles ne sont pas très bonnes à manger.

  4. 4

    Ajoutez le couscous et laissez mijoter à feu doux pendant 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que tout le liquide soit absorbé. Le couscous doit être tendre mais avec un peu de mordant.

  5. 5

    Incorporez les graines de cannelle, de sucre et de grenade. J’ai utilisé les graines d’une demi-grenade. Si vous n’avez pas de graines de grenade, ou si vous ne les aimez pas, essayez de remplacer par des raisins secs ou des canneberges séchées.