Salade d'orzo avec légumes et herbes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes hor d'oeuvre, alors essayez la salade Orzo avec des légumes et des herbes. Tu regardes ta figure ? Cette recette sans lait contient 358 calories, 9g de protéines et 15g de gras par portion. Cette recette sert 8 cents par portion. Seulement quelques personnes ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a atteint l'endroit. Allez au magasin et ramassez l'huile d'olive, la laitue de boston - en option, oignons verts dont 2 pouces de tige verte, et quelques autres choses à faire aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Foodista. Tout compte fait, nous avons décidé que cette recette mérite un score cuilleré de 92%. Ce score est énorme. Essayez la salade Orzo avec du poulet et des légumes, la salade Orzo avec du poulet et des légumes rôtis, et la poêle Orzo avec du poisson et des herbes pour des recettes similaires.

Allergènes

Régimes alimentaires

Ingrédients

• 8.0 portions poivre
• 1.0 Tête laitue de boston--facultatif
• 0.75 tasse concombre
• 0.25 tasse persil à feuilles plates
• 0.25 tasse menthe
• 2.0 girofles ail
• 0.5 tasse oignons verts dont 2 pouces de tige verte
• 3.0 cuillères à soupe jus de citron
• 1.5 cuillères à café zeste de citron
• 8.0 portions huile d'olive
• 1.0 livre orzo
• 8.0 portions sel
• 6.0 onces à 8 pois secs
• 1.25 tasses tomates