Riz noir végan, tofu au four et bol d’avocat

Le bol de riz noir végan, de tofu au four et d’avocat pourrait être exactement la recette sans gluten ni sans produits laitiers que vous cherchaiez. Pour 5,49 $ la portion, cette recette couvre 40 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal contient 1804 calories, 59g de protéines et 64g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1. Une personne a fait cette recette et la referait. Cette recette de Foodista contient de l’avocat, de la sauce dorée de montagne, des graines de sésame et du tofu cuit au four au goût briqué. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l’ensemble, cette recette obtient un score spectaculaire de 90 % en cuillères. Bol de riz aux haricots noirs, tofu et avocat, bol Vegan Buddha avec tofu et Edamame, et Lundi sans viande : Bol de tahini aux légumes spiralés avec tofu, edamame et avocat sont très similaires à cette recette.

Allergènes

Régimes alimentaires

Ingrédients

• 1.0 servir Huile de sésame
• 1.0 petite avocat
• 1.0 cuillère à café graines de sésame
• 1.0 servir Sauce dorée de montagne
• 1.5 tasses Votre riz de préférence
• 1.0 Tofu au four salé en brique