Bruschetta végane au pois et à la menthe
Le Bruschettan végan au pesto de pois et de menthe est une recette sans produits laitiers avec 10 portions. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 12g de matières grasses et un total de 137 calories. Pour 43 cents la portion, cette recette couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme un amusement d’œuvre, et se termine en environ 45 minutes. Cette recette de Foodista nécessite sans doute que vous l’aimerez autant que moi, des vrilles de pois, des feuilles de menthe et du sel de mer. Cette recette est appréciée par un gourmet et des cuisiniers. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Avec un score cuillère de 23 %, ce plat n’est pas si exceptionnel. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Bruschetta de pois écrasés avec menthe, pesto de menthe et pois sur baguette grillée, et soupe de pois refroidis avec pesto à la menthe.
Allergènes
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 1.0 tranches Baguette de pain – plus elle est fine, mieux c’est – en
- 1.0 Pratique Tentacules de pois
- 3.0 grandes feuilles de menthe
- 1.0 tasse petits pois
- 2.25 tasse huile d'olive
- 10.0 portions Pesto
- 0.25 cuillère à café sel de mer
- 10.0 portions Toasts
- 20.0 portions Je parie que tu vas aimer ça autant que moi
Préparation
-
1
Préchauffez le four à 375 Tranchez le pain et badigeonnez l’huile d’olive sur les tranches et faites la face à l’huile vers le haut sur une plaque de cuisson.
-
2
Faites cuire pendant 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées. Mélangez les pois, les feuilles de menthe, l’huile d’olive et le sel dans un robot culinaire jusqu’à ce que ce soit lisse. Quand le toast est froid, étalez une couche de pesto sur chaque tranche de toast, puis déposez quelques morceaux de radis sur chacun. Ajoute les tentacules. Des pois délicatement sucrés et une menthe savoureuse font une bruschetta de saison qui annonce que l’été est là !