Salade de courgettes et coquelicots
La salade de courgettes et coquelicots est une recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo, avec 1 portion. Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines, 30 g de matières grasses et un total de 334 calories. Pour 1,41 $ la portion, cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodista nécessite de la courgette, de l’ail, du jus de citron et de l’huile de noix. Une personne était contente d’avoir essayé cette recette. Il fonctionne mieux comme un amusement d’œuvre, et se termine en environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette mérite un score cuillère de 56 %. Cette partition est plutôt bonne. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : pain aux graines de cocourgette aux graines de pavot citron, muffins aux graines de pavot citron et courgettes, et pain aux graines de courgettes aux graines de pavot citron.
Allergènes
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 1.0 cuillère à café ail
- 1.0 servir sel et poivre
- 1.0 cuillère à soupe jus de citron
- 180.0 g courgettes
- 0.5 cuillère à soupe miel clair
- 1.0 cuillère à café Graines de pavot
- 2.0 cuillères à soupe Huile de noix
Préparation
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1
Rincez et séchez la courgette.
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2
Coupez les deux extrémités et râpez les courgettes en longues fines lanières.
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3
Placez-les dans un grand saladier.
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4
Fouetter ensemble l’huile de noix, le jus de citron, le miel, l’ail écrasé, les graines de pavot, le sel et le poivre dans un bol. Mélangez les lamelles de courgette avec la vinaigrette jusqu’à ce que ce soit bien combiné.
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5
Servez dès que possible.