Chutney de mûres et figues / Compote
Si vous avez environ 45 minutes à passer en cuisine, le chutney / compote de mûres et figues pourrait être une excellente recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo à essayer. Pour 2,09 $ la portion, vous obtenez une sauce qui en fait 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 1g de matières grasses et un total de 97 calories. Une personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de mûre, de chili : 1/ trempé, de figues : imbibées, et d’une poignée d’autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette aussi délicieuse. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Il est présenté par Foodista. Avec un score cuillère de 61 %, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous pourriez aussi apprécier des recettes telles que les Panna Cottas au babeurre au babeurre de mûre avec compote de mûre, les Panna Cottas au babeurre au babeurre avec compote de mûre, et la Compote de Rhubarbe avec oranges et figues.
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 2.0 tasses mûre
- 0.5 tsp sel : ou
- 2.0 Chili : 1/ trempé
- 6.0 Figues : Trempée
- 2.0 Écorce de citron : 1 / Citron
Préparation
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1
Moudre les mûres, figues et piments rouges dans une pâte grossière dans le moulin avec l’eau dans laquelle les figues et le piment ont été trempés.
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2
Versez la pâte dans un plat.
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3
Mets la poêle à feu moyen.
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4
Ajoutez tous les ingrédients ci-dessus à la pâte.
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5
Laissez les ingrédients mijoter ensemble pendant 4 à 5 minutes. Votre chutney/compote de mûres et figues douce et épicée est prête. Dégustez-vous sur le toast ou les crackers.
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6
Serrez-vous en accompagnement/dip pour les bretzels, bâtonnets de céleri, bâtonnets de pain. Pour plus de plaisir, garnez un peu votre glace à la vanille. Savourez-le aussi avec des noix hachées ! Note : il peut être conservé dans un bocal hermétique au réfrigérateur pendant 10 à 12 jours. Rendement : environ 1 tasse
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7
Portion : 1 cuillère à soupe