Tostadas de poulet rôti et haricots
Les tostadas de poulet rôti et haricots pourraient être exactement la recette sans gluten que vous cherchiez. Cette recette en fait 3. Ce plat d’œuvre contient 558 calories, 54 g de protéines et 23 g de matières grasses par portion. Pour 2,31 $ la portion, cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C’est une recette à prix raisonnable pour les amateurs de cuisine mexicaine. 7 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il est présenté par Foodista. Si vous avez de la salsa, du citron vert, des haricots frits et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec un score cuillère de 59 %, ce plat est solide. Des recettes similaires sont les tostadas de poulet rôti et de haricots, les tostadas de poulet rôti et de haricots, et les tostadas de poulet rôti et haricots.
Allergènes
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 2.0 tasses poulet rôti
- 6.0 petite Tortillas de maïs
- 3.0 portions salsa
- 6.0 cuillères à café guacamole
- 0.33333334 peut haricots frits
- 3.0 portions Laitue iceberg
- 3.0 portions Fromage cotija
- 1.0 citron vert
- 0.5 tomate
- 1.0 jalapeño
Préparation
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1
Préchauffez le four à 350 degrés.
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2
Placez les tortillas de maïs sur une plaque à biscuits et faites cuire pendant 16 à 17 minutes ou jusqu’à ce que les bords dorent et s’enroulent. Des tortillas cuites à température ambiante. Pour préparer les tostadas, commencez par étaler 1 à 2 cuillères à soupe de haricots frits sur chaque tortilla. Ensuite, garnissez une poignée de poulet rôti râpé, de laitue iceberg râpée, de tomate en dés et de guacamole.
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3
Arrosez avec le jus d’un quartier de citron vert.
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4
Saupoudrez de fromage cotija.
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5
Arrose de salsa.
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6
Garnez avec des jalapeos.
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7
Servir à l’air ouvert. Ça fait 6 tostadas. La portion est de 2 tostadas.