Poulet grillé mariné au basilic
Le poulet grillé mariné au basilic est une recette sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitive, avec 8 portions. Une portion contient 309 calories, 48g de protéines et 11g de matières grasses. Pour 2,59 $ la portion, cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et achetez de l’ail, des poitrines de poulet, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd’hui. 11 personnes ont essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès lors de votre événement du 4 juillet. Ça fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. Il est présenté par Foodista. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 80 %, ce qui est excellent. Essayez le poulet grillé mariné au basilic, le poulet grillé mariné au basilic, et le poulet mariné au citron et basilic pour des recettes similaires.
Allergènes
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 4.0 girofles ail
- 0.5 cuillère à café sel
- 1.0 tasse huile d'olive extra vierge
- 2.0 tasses Légèrement des feuilles de basilic
- 8.0 poitrines de poulet
Préparation
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1
Hachez l’ail au robot culinaire, puis ajoutez le basilic et faites le mélanger jusqu’à ce qu’il soit grossièrement haché.
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2
Arrosez d’huile d’olive jusqu’à obtenir une texture fine de ketchup.
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3
Ajoutez le sel et faites tourner pendant 5 secondes pour combiner.
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4
Placez le poulet dans un plat de cuisson et versez la marinade sur le poulet, en tournant les morceaux pour qu’ils soient bien enrobés. Couvrir et réfrigérer pendant 4 heures.
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5
Grillez à feu moyen-vif jusqu’à cuit complet, environ 8 minutes de chaque côté.