Tofu soyeux dans une sauce gingembre et oignon nouveau
Le tofu soyeux dans une sauce au gingembre et aux oignons verts prend environ 45 minutes du début à la fin. Pour 69 cents la portion, cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette contient 2 portions contenant 145 calories, 5g de protéines et 10g de matières grasses chacune. Ça fonctionne bien comme accompagnement pas cher. Il est présenté par Foodista. Rendez-vous au magasin et achetez des oignons verts, du mirin, de l’huile végétale et quelques autres produits pour le préparer aujourd’hui. Une personne était contente d’avoir essayé cette recette. Le printemps sera encore plus spécial avec cette recette. C’est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien. Avec un score cuillère de 31 %, ce plat est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, vous pourriez aussi aimer des recettes comme le poisson vapeur au gingembre et oignon nouveau, le poisson vapeur au gingembre et oignon nouveau, et le crocodile sauté au gingembre et oignon nouveau.
Allergènes
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 1.0 cuillère à café ail
- 0.25 cuillère à café sel
- 1.0 cuillère à café sucre
- 2.0 cuillères à café huile végétale
- 2.0 cuillères à café Huile de sésame
- 30.0 g Oignon vert
- 1.0 cuillère à café Mirin
- 80.0 g tofu soyeux
- 10.0 g Bébés anchois
- 30.0 g Jeune roux
- 1.0 oignons verts
Préparation
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1
Chauffez le wok avec de l’huile végétale et de l’ail frit jusqu’à ce qu’il soit parfumé, puis mettez-le également au blender. Mixez (A) et (B) et mettez la sauce de côté. Méthode pour préparer les ingrédients principaux : Placez délicatement le tofu soyeux dans une assiette profonde et placez-le au réfrigérateur pendant environ 2 heures. Juste 15 minutes avant le service, j’ai coupé l’oignon vert en dés et mis de côté. Faites frire les jeunes anchois jusqu’à ce qu’ils dorent.
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2
Égouttez toute l’huile et placez-les sur un torchon de cuisine pour absorber et mettre de côté toute l’huile. Sortez le tofu du frigo, versez la sauce dessus et garnissez d’oignon vert en dés et d’anchois bébés frits, puis servez immédiatement.