Poulet et légumes au four
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Poulet et légumes au four

F
ForkEat
45 min

La cuisson au poulet et aux légumes pourrait être exactement la recette sans gluten que vous cherchiez. Cette recette en fait 4. Une portion contient 300 calories, 12 g de protéines et 16 g de matières grasses. Pour 1,9 $ la portion, cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et achetez des conserves, du blanc de poulet dans de l’eau, du lait, des haricots verts coupés et quelques autres choses pour le préparer aujourd’hui. Cette recette est appréciée par un gourmet et des cuisiniers. Il est présenté par Foodista. Ça marche bien comme accompagnement. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec un score cuillère de 58 %, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent la Harvest Chicken & Vegetable Bake, la Cheese Chicken and Vegetable Bake, et la Chicken et Vegetable Baking avec garniture de biscuit.

Allergènes

laitviandeproduits laitiers

Régimes alimentaires

glutenFree

Ingrédients

  • 0.5 tasse lait
  • 1.0 tiret poivre moulu
  • 1.0 tasse carotte
  • 10.75 oz Crème de céleri condensée
  • 1.0 tasse Fleurets de brocoli
  • 1.0 tasse Haricots verts coupés
  • 4.5 oz Des blancs de poulet en conserve dans de l’eau
  • 2.8 onces Oignons frits
  • 0.25 tasse Bandes de poivre

Préparation

  1. 1

    Remuez la soupe, le lait, le brocoli, les carottes, les haricots, le poulet, le poivre noir, une demi-boîte d’oignons et le piment rouge, si désirez, dans un gratin de 1,5 litre.

  2. 2

    Faites cuire à 350°F pendant 25 minutes ou jusqu’à ce que le mélange de poulet soit chaud et bouillonne. Remuez le mélange de poulet.

  3. 3

    Saupoudrez les oignons restants.

  4. 4

    Faites cuire pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que les oignons soient dorés.