Igname frite et mayo épicée
On ne mange jamais trop de recettes d’accompagnements, alors essayez igname frite et mayo épicée. Pour 15 cents par portion, cette recette couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette contient 1 portion avec 101 calories, 0 g de protéines et 11 g de matières grasses chacune. Si vous avez de la sauce piquante, de l’igname, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez en préparer. 22 personnes ont essayé et aimé cette recette. C’est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et compatible avec les FODMAP. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Afrolems. Avec un score cuillère de 13 %, ce plat n’est pas si génial. Des recettes similaires sont la salade d’œufs frits épicés, le Yam Kai Dow, le yuca frit avec mayonnaise épicée, et les sandwiches tomates frits et mayonnaise épicée.
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 1.0 pincer sel
- 1.0 cuillère à soupe mayonnaise
- 1.0 cuillère à soupe Sauce piquante
- 4.0 tranches Igname
Préparation
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1
Pelez, rincez et tranchez votre igname, puis mettez-le de côté. Dans une casserole d’eau bouillante, placez votre igname tranchée à cuire environ 2 à 3 minutes. Filtrez dans un tamis avec un essuie-tout pour enlever l’excès d’eau et saupoudrez votre sel.
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2
Chauffez votre huile et faites frire votre igname jusqu’à ce qu’il soit doré. Pour la mayonnaise épicée, mélangez la sauce piquante et la mayonnaise jusqu’à ce qu’elles soient bien mélangées et servez avec l’igname frite. Si vous souhaitez faire un don à Food Clique, veuillez cliquer ici
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