Rouleaux au thon épicé sans riz
Les rouleaux au thon épicé sans riz durent environ 45 minutes du début à la fin. Tu fais attention à ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescétarienne contient 144 calories, 29 g de protéines et 2 g de matières grasses par portion. Pour 1,1 $ la portion, cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en fait 6. Une personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette de Foodista contient du concombre persan, du gingembre mariné, de la mayonnaïse allégée et du nori à sushi. Avec un score cuillère de 74 %, ce plat est très bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également apprécié les rouleaux au thon épicé sans riz, les rouleaux au thon épicé sans riz et les rouleaux au thon épicé.
Allergènes
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 6.0 portions Gingembre mariné
- 1.0 cuillère à soupe Mayonnaise allégée
- 6.0 portions Sauce soja à faible teneur en sodium
- 1.0 petite Éboulon en morceaux
- 1.0 cuillère à café Sauce piment sriracha
- 3.0 Feuilles Sushi Nori
- 2.0 lb Thon de qualité sashimi
- 0.5 Concombre persan
Préparation
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1
) Dans un petit bol, mélangez la mayo et la sauce piment jusqu’à ce que ce soit bien mélangé. (Réservez un peu pour servir de colle afin de fixer le rouleau de main.)2.)
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2
Ajoutez du thon en dés et des oignons verts. Remuez tout jusqu’à ce que le thon soit bien enrobé.3.) Maintenant, prenez le Nori et posez-le à plat sur le comptoir. Prenez quelques cuillères à soupe du mélange de thon épicé et étalez-les sur un côté de l’emballage de Nori. 4.)
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3
Placez des tranches de concombre sur le thon en diagonale puisque vous allez former un cône. 5.) Roulez soigneusement en cône et placez une touche de la réserve sur le bord du nori pour tout coller. 6.)
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4
Servez avec du wasabi, du gingembre et de la sauce soja. Profitez-en !!