Smoothie grenade avoine
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Smoothie grenade avoine

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ForkEat
15 min

On n’a jamais trop de recettes de repas matinaux, alors essayez le smoothie grenade et avoine. Cette recette en fait 1 et coûte 2,65 $ la portion. Une portion contient 357 calories, 12 g de protéines et 9 g de matières grasses. Un mélange de yaourt, d’avoine, de poudre de cannelle et quelques autres ingrédients suffit pour rendre cette recette aussi savoureuse. Une personne a été impressionnée par cette recette. C’est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten et lacto ovo. Il vous est présenté par thecuisine.blogspot.com. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec un score cuillère de 0 %, ce plat est très mauvais (mais toujours réparable). Des recettes similaires sont le smoothie gingembre, baies et avoine, le smoothie petit-déjeuner avoine et banane | Smoothie petit-déjeuner Easy Oats et Flocons d’Avoine et Banane | Easy Oats.

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Ingrédients

  • 2.0 tsp sucre
  • 0.25 tasse lait
  • 6.0 Fraises yaourt
  • 0.25 tsp cannelle en poudre
  • 0.25 tasse avoine
  • 1.0 tasse Graines de grenade

Préparation

  1. 1

    Lavez et épluchez la grenade et récoltez les graines.

  2. 2

    Dans un blender ou un mélangeur, mélangez les graines de grenade, l’avoine, le lait, le yaourt, le miel et la poudre de cannelle.

  3. 3

    Vous pouvez utiliser de l’essence de vanille au lieu de la poudre de cannelle.

  4. 4

    Mélangez tout jusqu’à ce que ce soit lisse et mousseux.

  5. 5

    Versez dans des verres et garnissez de miel et de glaçons

  6. 6

    Servir immédiatement.