Gâteaux au quinoa pour débutants
Les gâteaux au quinoa pour débutants pourraient être exactement la recette sans gluten que vous cherchiez. Pour 1,55 $ la portion, cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 525 calories, 23 g de protéines et 28 g de matières grasses. Cette recette en fait 2. Un mélange d’herbes, de quinoa, de sel et de poivre, et une poignée d’autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette aussi délicieuse. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 1 heure. Il est présenté par l’utilisateur cuillère coffeebean. Si vous aimez cette recette, vous pourriez aussi aimer des recettes comme les gâteaux à la crème à la vanille, les gâteaux faciles et moelleux des fêtes, les muffins bananes et amandes sans œuf au quinoa - comment faire des muffins au quinoa, et les gâteaux de poisson d’Alaska.
Allergènes
Régimes alimentaires
Ingrédients
- 2.0 portions sel et poivre
- 2.0 portions huile d'olive
- 400.0 g quinoa
- 2.0 portions poudre de chili
- 30.0 g parmesan
- 2.0 portions herbes
- 3.0 œufs
Préparation
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1
J’en ai fait la toute première fois que j’ai fait du quinoa. Elles nous rappelaient les crêpes de pommes de terre.
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2
Faites cuire le quinoa selon les instructions de l’emballage.
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3
Mélangez le quinoa cuit avec les œufs, le parmesan, les herbes, les épices, le sel et le poivre. Formez des galettes.
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4
Chauffez de l’huile d’olive dans une grande poêle jusqu’à ce qu’elle soit chaude.
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5
Placez soigneusement les galettes dans l’huile chaude. N’essayez pas de les retourner tant qu’ils ne semblent pas assez dorés au fond, sinon ils risquent de se défaire.
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6
Faites cuire jusqu’à ce que les deux côtés soient bien dorés.
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7
Servez avec de la sauce tomate, des herbes fraîches ou ce que vous voulez. Cette recette sert 2 en plat principal ou environ 4 en accompagnement (réduisez un peu les galettes pour obtenir 8 au lieu de 6).