Pesto végétalien aux graines de tournesol
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Pesto végétalien aux graines de tournesol

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15 min

Le pesto végétalien de graines de tournesol est un condiment végétarien sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo. Cette recette en fait 8 et coûte 52 cents la portion. Une portion contient 86 calories, 2g de protéines et 8g de matières grasses. De la préparation à l’assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il est présenté par Foodista. Une personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez de l’ail, de l’huile d’olive, du sel et quelques autres ingrédients à portée de main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 66 %. Cette partition est solide. Des recettes similaires sont les barres granola au beurre de graines de tournesol avec filet de chocolat (sans cuisson, végane, sans gluten), le chocolat blanc maison et le beurre de tournesol (sans gluten, avec option végane), et les roulés Daikon avec un pesto aux graines de coriandre et citrouille (cru, végan, paléo).

Régimes alimentaires

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Ingrédients

  • 1.5 oz feuilles de basilic
  • 0.75 tasse huile d'olive
  • 0.5 tasse graines de tournesol
  • 1.0 clou de girofle ail
  • 1.0 pincer sel

Préparation

  1. 1

    Enlève toutes les feuilles de basilic de ses tiges. Rincez les feuilles de basilic à l’eau froide et à l’aide d’une passoire ou d’un passoire

  2. 2

    Voici maintenant une astuce qui vous aidera à sécher les herbes beaucoup plus rapidement et efficacement, sans casser de feuilles délicates -

  3. 3

    Placez les feuilles de basilic dans un essoreur à salade, comme vous le feriez avec une salade, puis filez jusqu’à ce qu’il ne reste presque plus d’eau. Il faut s’assurer qu’il y ait un minimum d’eau afin qu’il conserve plus longtemps

  4. 4

    Ajoutez le basilic, l’huile d’olive, les graines de tournesol, la gousse d’ail et le sel dans un blender. Mélangez jusqu’à ce que les graines de tournesol soient normales.

  5. 5

    Ajoutez plus d’huile d’olive selon les besoins

  6. 6

    Utilisez une spatule pour verser la sauce pesto dans un pot Mason ou un autre récipient en verre. Enfin, versez une couche d’huile d’olive juste pour recouvrir le pesto. Cela aide à la préserver. À utiliser dans les deux semaines.