Poivrons à cloches farcies à la poêle
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Poivrons à cloches farcies à la poêle

F
ForkEat
45 min

Pan-Fried Poppers Bell Stuffed pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion contient 397 calories, 29g de protéines et 18g de graisses. Pour 4,35 $ par portion, cette recette couvre 37 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 1 personne ont été impressionnés par cette recette. Allez au magasin et ramassez la solution stachy, les haricots noirs, les crevettes, et quelques autres choses à faire aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans lait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Foodista. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette rapporte un score cuilleraculaire de 76%, qui est solide. Des recettes semblables comprennent des poivrons à cloches farcies, des poivrons à cloches farcies et des poivrons à cloches farcies.

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Ingrédients

  • 8.0 quartiers de poivrons
  • 0.5 cuillère à soupe haricots noirs
  • 2.0 portions huile de maïs
  • 2.0 girofle pâte d'ail
  • 0.5 cuillère à café pâte de gingembre
  • 125.0 g viande hachée
  • 5.0 cuillères à soupe sauce soja
  • 1.0 cuillère à café poudre de poivre
  • 1.5 cuillère à café sel
  • 7.0 cuillères à soupe crevettes
  • 1.0 cuillère à café sucre
  • 90.0 ml eau
  • 2.0 cuillère à soupe solution stachy

Préparation

  1. 1

    Faire tremper les crevettes séchées dans l'eau pendant environ 10 minutes.

  2. 2

    Égoutter. Devinez et hachez finement les crevettes décortiquées. Mélanger ensuite les crevettes séchées et la viande hachée. Hacher jusqu'à ce que le mélange entier soit entièrement incorporé.

  3. 3

    Ajouter le sucre, le sel, le poivre blanc et la fécule de maïs et remuer vigoureusement jusqu'à ce que le mélange soit élastique. Poussez légèrement l'intérieur des coins de poivron avec de la fécule de maïs. Remplir chaque coin de poivre avec le mélange, bombant légèrement. Avec un peu d'amidon de maïs.

  4. 4

    Chauffer une poêle avec de l'huile.

  5. 5

    Placer les quartiers de poivre farcis, les remplir à l'envers, dans la poêle et faire cuire pendant environ 3-5 minutes. Pousser doucement les poivrons sur les côtés. Laisser la moitié de la cuillère à soupe d'huile pour remuer le gingembre, l'ail et les haricots noirs jusqu'à parfumer.

  6. 6

    Verser dans l'eau, assaisonner de sel et de sucre et laisser mijoter 5-8 minutes. Disposer les poivrons sur un plat et épaissir la sauce avec la solution féculente. Spoon sur les poivrons farcis et servir.